„Chci si letos vydělat 2 miliony." „Chci povýšit do konce roku." „Chci zhubnout 10 kilo."
Všechno krásné, měřitelné, časově ohraničené cíle. Textbooková SMART kritéria splněna. A přesto většina z nás tato předsevzetí nesplní. Proč?
Protože SMART cíle řeší jak formulovat cíl – ne jestli je to ten správný cíl.
Problém s cíli, které jsme si nevybrali
Většina cílů, které si lidé stanovují, nejsou jejich vlastní. Jsou to cíle, které:
- okolí považuje za úspěch (více peněz, prestiž, kariérní postup)
- jsme internalizovali z rodiny nebo vzdělání
- vypadají dobře na LinkedIn
- jsme si uložili z pocitu viny nebo srovnávání s ostatními
Cíl, který není váš, vás nikdy nemotivuje dostatečně. Přežije první překážku tak tak. Druhou překážku nepřežije vůbec.
„Chtěl jsem se stát CEO, protože to tak mělo být. Po třech koučovacích sezeních jsem pochopil, že chci být skvělý technický lídr – a to je úplně jiná cesta." — klient, VP Engineering
Povrchový cíl vs. skutečný cíl
Povrchový cíl
„Chci vydělávat 200 000 Kč měsíčně."
„Chci být CEO."
„Chci mít více volného času."
Skutečný cíl (za tím)
„Chci finanční svobodu, abych se nebál o rodinu."
„Chci mít vliv na produkt a kulturu firmy."
„Chci přestat se cítit zahlcený a vyčerpaný."
Koučink pomáhá dostat se od povrchového cíle k tomu, co za ním skutečně stojí. A teprve na základě toho formulovat cíle, které mají smysl.
Technika „5× proč" v praxi
Jedná se o adaptaci techniky z průmyslového inženýrství – ale funguje skvěle i pro osobní cíle. Zkuste si ji sami:
Cíl: „Chci povýšení."
- Proč? „Protože chci více peněz."
- Proč? „Protože potřebuji splácet hypotéku bez stresu."
- Proč? „Protože stres z peněz mi ovlivňuje vztah s partnerkou."
- Proč? „Protože chci mít doma pohodu a být přítomný."
- Proč? „Protože mi záleží na tom, abych byl dobrý partner a táta."
Najednou vidíte, že skutečný cíl není povýšení – ale finanční stabilita, která vám umožní být přítomný doma. A to je cíl, ke kterému vedou možná i jiné cesty než povýšení.
Pět otázek, které vám pomohou najít správný cíl
Zkuste si upřímně odpovědět:
- Kdybych věděl/a, že nemohu selhat – co bych chtěl/a dosáhnout za rok?
- Na co bych chtěl/a vzpomínat za 10 let s hrdostí?
- Co by mi chybělo, kdybych to nikdy nezkoušel/a?
- Co dělám, i když za to nejsem placen/a – co mě baví samo o sobě?
- Kdybych mohl/a žít jakýkoli typ profesního života – jak by vypadal?
Proč stanovení cílů potřebuje průvodce
Problém se samostatným stanovením cílů je, že myšlení je lineární. Chodíte v kruzích, které jste si sami vytvořili. Vrátíte se vždy ke stejným odpovědím.
Kouč vám klade otázky z jiného úhlu. Odhaluje slepé skvrny. Pojmenuje vzorce, které sami nevidíte. A pomůže vám rozlišit, co skutečně chcete – od toho, co si myslíte, že chcete.
Jak vypadá dobře postavený cíl v koučinku
Na konci prvního nebo druhého sezení obvykle formulujeme koučovací cíl. Dobrý cíl splňuje tato kritéria:
- Je váš – ne to, co chce boss nebo rodina
- Je konkrétní – víte, jak poznáte, že jste ho dosáhli
- Je realisticky ambiciózní – trochu mimo komfortní zónu, ale ne nereálný
- Je pozitivně formulovaný – „chci X" místo „nechci Y"
- Je v souladu s vašimi hodnotami – nenaráží na to, co pro vás opravdu důležité
Nevíte, jaký je váš skutečný cíl?
To je přesně to, s čím koučink začíná. Bezplatná 30minutová konzultace.
Zjistit více